top of page

Just Move

Treningstilbud

Jeg tilbyr gratis online konsultasjon før første time for å bli kjent. Jeg ønsker å høre litt om hva du ønsker, hva slags trening du liker og ikke liker og om det er noe jeg trenger å ta hensyn til. Etterpå lager jeg et godt, personlig treningsopplegg til deg, som passer de mål du har satt deg.

3.1.png

Ned I vekt

For deg som ønsker hjelp til å gå ned i vekt

8.1.png

Aktiv gravid

Forsterker kroppen under graviditeten og forbereder til fødselen

2.1.png

Frisk senior

Unngå smerter i ryggen, skuldrene og knærne

10.1.png

Tren med en venn

Foretrekker du å trene med en venn? Avtal tid for felles aktiviteter

6.1.png

Sprek mamma

Sikker retur til form og tilstand fra før graviditet

7.1.png

Bli sterkere

Det forbedrer utholdenhet og bygger muskelvev

11.1.png

Bli sprekere

Tren deg opp etter fødsel på en fornuftig måte

bottom of page